Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda penuaan, konsumsilah terus-menerus makanan kaya antioksidan. Jenis buah-buahan contohnya beri, delima, serta sayuran contohnya bayam, brokoli, dan bayam https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/