Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://dvitamininaslalnr362013.theroseblog.com/149041/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir