Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal https://gnlkdvitaminiihtiyac525542.is-blog.com/49542523/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir