Karazi zimetambulika kama chakula chenye nguvu kubwa kwa ufanisi wa mwili. Zinazotunikiwa madini muhimu kama Omega-3 , kingamuzi na chini ya nyuzi ambayo husaidia katika kutuliza hatari ya ugonjwa https://junaidgqlz553229.blogproducer.com/50393340/vyema-vya-karibu-za-walnuts-za-karazi-angaza-wa-ustawi