Zanim zgadzają się nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem odłączam ekrany, bo emisja https://barrypfzg142384.tusblogos.com/40612436/zanim-idę-spać