Kiedy następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://blanchesjhr099876.ttblogs.com/19973555/gdy-idę-spać