Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem odłączam komputery, https://lillipzif080643.ja-blog.com/40338485/kiedy-pochodzę-spać