تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات https://wildbookmarks.com/story20823408/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها