O dor  no  região plantar pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um  alongamento prévio dos músculos do  tornozelo  antes da  caminhada pode ajudar a  aliviar  o risco de lesões . 
 Algumas formas eficazes de https://carlycxvb958527.luwebs.com/39004104/calor-no-calcanhar