Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar tenían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. 4. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu cuerpo, comenzando por los dedos de los pies y subiendo hasta la cabeza. Consiste en enfocar https://como-calmar-la-ansiedad12223.blogs-service.com/65504533/the-single-best-strategy-to-use-for-como-calmar-la-ansiedad