Pero cuando la ansiedad interfiere en nuestro día a día ya que la experimentamos de manera intensa y frecuente, es importante empezar a trabajar para acabar con ella. Entonces, ¿Cómo podemos parar un ataque de ansiedad? Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague https://como-calmar-la-ansiedad65318.acidblog.net/65683588/the-como-calmar-la-ansiedad-diaries