Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir la ansiedad y mantener el enfoque en lo que realmente importa. Prioriza tus tareas y enfócate en completar las más importantes primero. https://como-calmar-la-ansiedad30853.like-blogs.com/34405715/an-unbiased-view-of-como-calmar-la-ansiedad