Incluso, si lo que quieres es preparar batidos para aumentar de peso y necesitas que contengan una buena cantidad de carbohidratos puedes hacer específicamente batidos de avena y añadirles otras fuentes de proteína adicionales. Comienza por calentar las claras al microondas, y una vez blancas, las añades a un bol https://mysp.ac/5oYKN