يرتبط عدم تناسق الوزن مع الطول والإصابة بالسمنة بعدد من المشاكل منها: النظام الغذائي المتوازن مهم جداً. يجب تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات. كما ينصح بتناول مصادر البروتين والدهون الصحية. وفيما يأتي قائمة بالأطعمة التي تساعد في الحصول على الوزن المثالي للطول: كما يُحسن من الصحة النفسية ويزيد https://lorenzozu594.thelateblog.com/33532468/what-does-الوزن-المثالي-حسب-الطول-mean