Toma conciencia de los pensamientos negativos: Aprender a identificar nuestros pensamientos distorsionados puede ayudarte a dejar de desconfiar de tus habilidades y capacidades. En lugar de eliminar este tipo de pensamientos intenta contrarrestar estas Strategies con otras más realistas o positivas. Usa un diálogo interno positivo: Para poder potenciar https://edwinmksaj.idblogmaker.com/32166000/the-2-minute-rule-for-resiliencia-emocional