คลายข้อสงสัยให้กับทุกคน แคลอรี่มาจากไหน ทำไมคนอยากลดน้ำหนักต้องนับแคล ป่วยด้วยภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง หรือมีไขมันอุดตันในผนังหลอดเลือดแดง อายุมากขึ้น หลอดเลือดจะเสื่อมตามไปด้วย ใครมีเส้นใหญ่เหลือจากอาหารเมนูอื่น จับมาทำเมนูผัดขี้เมากันดีไหม ถ้าชอบเผ็ดน้อยใส่พริกลงไปเล็กน้อยก็พอ ถ้าไม่กินเนื้อสัตว์ก็ตัดออก ใส่แต่ผักและเพิ่มเห็ดหรือเต้าหู้ได้เลยจ้า ปิดไฟ ก่อนตักใส่จาน หั่นผักกาดหอมลงไป คนใ... https://bettez593ctl8.anchor-blog.com/profile