El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio. Intente inscribirse a clases de baile, yoga o karate si le atraen. También podría https://tarotista-gratis74184.blogproducer.com/38438126/alimentación-consciente-an-overview