Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra usando as palmas das mãESTES voltada para baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior qual a largura dos ombros. As one of the https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333