«لوتئین» و «زاگزانتین» در «ماکولا» ذخیره شده است، که بخشی از شبکیه چشم است. ماکولا به‌عنوان ضد آفتاب طبیعی عمل می‌کند و از چشم شما در برابر نور محافظت می‌کند. پولنتا اسفناج و ژامبون را می‌توانید به‌جای املت برای صبحانه مصرف کنید. نخود پخته و سیر را در مخلوط‌کن بریزید https://actonv642lta8.hazeronwiki.com/user